人として笑顔、礼儀を大事にしています。まちなかで子どもに会うこともあるので、いつどこで会っても恥ずかしくない自分でいるよう心掛けています。そして、「ホウレンソウ」も大切にしています。（自分が頼んだ仕事の報告がないこともあり、当たり前のことでもなかなかできないことが多いと実感しています）

働きはじめたばかりのころは何がなんだかわからない状態で、頑張っても追いつけない自分に落ち込みました。
いろいろなことを乗り越えられたのは、いい先輩に出会えたことが大きいと思っています。

ここ10年ほどは、友人と一緒にディズニーランドに行くことです。自分は仕事人間なので、一人だと休みを持て余してしまいます。

これまでは実家で暮らしていたので母が家事をしてくれていましたが、去年結婚したので、家事と仕事の両立が大変です。夫の理解・協力が必要ですね。

こども園でも「アクティブラーニング」を行っています。与えられた24時間は皆同じでも、それをどう使うかは自分次第で変えられます。
仕事だけでなく、時には遊びから仕事に活かせることもありますよ（例えば、ディズニーの色使いなどもその一つです）。

「自分らしさ」を変えずに努力することです。センスがないので積み重ねる努力をしてきました。「いい自分」と「悪い自分」のバランスをとることも大切だと思います。

プリセプター面談で、自分では直したつもりのことが、相手には変わっていないと思われていたことです。

仕事中に調べたり勉強したりすることができないので、休みの日も2～3時間は勉強をしています。学校で学んだことだけでは行動できないと実感しています。

趣味のサーフィンと、おいしいお酒を飲むこと。仙台は都会なので、遊ぶ場所や機会が多く、プライベートは充実しています。

女性には聞きにくいと思うこともあり、「ホウレンソウ」がうまくできていなかったのですが、最近は頑張って質問するよう努力しています。

自分は才能がなくてもここまで来ることができました。何者でなくても、社会人になれます。みんなが今日書いた理想の人生観は、きれいごとと言われるかもしれませんが、もっと本気で行動できればきれいごととは言われなくなります！

信頼を得る行動をすること（つきあい、人間関係、ホウレンソウ、挨拶など）ですね。 次の仕事のために、この人とまた会いたいと思ってもらえるような行動を心掛けています。

人前では泣かない性格ですが、役員とぶつかって泣いてしまったことです。

仕事ではコミュニケーションをとるのが重要だと考えていますが、建設業はシャイな男性が多いので、技術職の人にも気軽に話をしてもらうためには工夫が必要ですね。気を使わせずにフラットに話すようにしています。

長く続けているバンド活動と、仲間たちと飲むこと。

年に2回の社員面談を続けていますが、4年ほど経って、話す内容が変化してきました。これまでは仕事の話だけだったのですが、家族や私生活のことも話してくれるようになってきました。これは、私が女性だということもあるのかなと思い、良かったなと思っています。

これまでの苦労やつらかったことは、後々経験していてよかったと思えます。皆さん、困ったときはぜひ頼ってください。

看護師という仕事が楽しく、とても充実していました。しかし、5年間看護師として働く中で、より良い看護ケアを提供するための環境づくりに興味を持ち、もっと学びたいという気持ちが芽生えました。大学院という進路もあるということを教員からアドバイスされ、挑戦してみたいと思ったことがきっかけです。

勤務していた病院は三交替だったため、生活リズムを意識して働いていました。深夜勤の日には日中になるべく活動をして夜勤前にうまく眠れるように工夫していました。勤務中に眠くなることももちろんありましたが、毎回なんとか乗り切れていました。夜勤があることで勤務の間隔が空き、体調を整えるための休息をとりながら働けるというメリットもありました。仕事中は常に緊張感があり、さまざまな人と向き合うため、プライベートでは１人でほーっとする時間やテレビを見る時間、友達とリラックスする時間などをつくるようにしていました。

勤務していた頃はお金の事をあまり細かくは考えていなかったです。一人暮らしだったため、ある程度自由にお金を遣うことができていました。食費節約のためになるべく自炊をし、毎月一定額を貯金用の通帳に貯めるようにしていたため、海外旅行にも行くことができました。ある程度貯金をしていたこともあり、仕事を退職して大学院へ進学するという決心をすることができたと思っています。

大学院生になりほとんど収入がなくなったため、「お金」をどのようにやりくりしていくかということを今まで以上に考えるようになりました。社会人のときには仕事とプライベートでON/OFFを切り替え、プライベートの時間はなるべく休息に充てていましたが、学生となった今は時間の区切りがなく、自分自身で時間を管理してメリハリをつけていくことが課題だと感じています。学部生のときは勉強に対する苦手意識もありましたが、大学院に進学してからは新たな発見や学びにとても刺激を受けており、大学院進学という時間の使い方はとても有意義だと感じています。

「時間」も「お金」も、限りがあるからこそ人は大切だと感じるのかもしれません。限りあるものをどう生み出していくか、どう活用していくかは自分次第です！みなさんの未来が有意義で充実したものになるよう、自分自身の「時間」と「お金」への価値観を改めて見つめ直してみてください。

本当はパティシエになりたかったが、糖尿病の人でも食べれられるお菓子を作りたいと思い、まずは栄養学の勉強をしようと管理栄養士を目指しました。食欲のない患者さんの病室を訪問し、ニーズを聞き、献立を考え、患者さんが食べられるようになった時は、とてもやりがいを感じます。認知症などで食べられない人は、看護師から普段の様子を聞き、食べやすいよう工夫します。

早番があり、検食が朝ごはんになる時もあります。仕事はほとんど定時に終わるので、職場のフットサルへ行き、金曜の夜は飲み会、土曜の夜はバドミントンの練習をすることが多いです。日曜は試合があったり、栄養関連の勉強会に行ったりします。

割合的には交際費（飲み会）が大きいです。仕事関連の飲み会が多く、他職種の方と良い人間関係を築くのに役立っています。あとはアパート暮らしなので家賃や水道光熱費がかかります。それと奨学金の返済をしていましたが、27歳のときに繰り上げで完済しました。

学生時代は奨学金がお小遣いだったので限りがありました。手作りでノートに家計簿をつけていました。働いてからは使える幅が広がり、スノーボードも始めました。時間は、学生の時はレポートに追われていたが、今の方が家にいる時間があって余裕があります。もし１週間休みがあれば旅行に行きたい。あとはバドミントンの練習ももっとしたいです。

仕事をすると時間がないように思いますが、自由な時間が限られているからこそ、趣味や好きなことに費やす時間が、充実しているな、楽しいなと感じるような気がします。大学時代に比べると友人と過ごす時間が減るのは確実なので、一人でも楽しめる趣味（カメラ、釣り、喫茶店めぐり、など）を持っているとお金も時間も有意義に使えると思います。

実は、初めは全く違う業界を志望していましたが、その業界の入社試験がことごとくダメになった時、自分を見つめなおし、振り返る機会がありました。その時にそれらの業界も今いる会社も、地域に根差し、地域のために働く、という意味では似ている部分があるんじゃないか、と感じたのがきっかけと思います。
 

朝は長く寝ていたい人間でして、割と時間いっぱい寝ています。シャワー込みで１５分で支度して家を出ます。夜は1～2時に寝ています。休みの日は夕方～夜ころに銭湯か温泉に行き、夜間の自宅飲みで（ラジオや音楽を聴きながら）ストレス解消をしています。

実家暮らしで食費に負担をかけていると思うので、給料の約半分を家に入れています。自分の余暇費は３～４割程度で、残った分を貯金といった感じです。ちなみに余暇費の内訳はバスが好きなので日本全国のバスに乗るための乗車賃や旅費、及び昼食の大盛りカツカレー代となっています。

学生の時と比べれば、社会人になって好きなことをする時間は当然少なくなっています。仕事以外は食べてるか寝てるか、と言われても仕方ないかもしれません。時間を作り出すのも下手だし、第一気力がわいてこない。そのためモチベーションをあげるために意識的に外に出るようにしています。また、ぼーっとする時間を、少しでも必ず作るようにしています。それらのために、時間や余暇費を使ってもいい！という感覚になってきたことが、学生時代との変化でしょうか。

「鉄は熱いうちに…」「思い立ったが…」とはよく言いますが、全くその通りだと痛感する毎日です。やりたいと思った時にやらないと、やった時にはすでになんかピークを逃した感じ…。明日からやろう、とあんなに固く誓ったのに、なぜ…。こんなことが何回あったことか。私の意志が弱いだけかもしれませんし、そもそも社会人になったら、いつでも時間があるわけじゃないんだし。そこをどう乗り越えていくか、日々いまだに格闘しています。行動するって難しいし、意識を変えるって、もっと難しい。考えてもなかなか行動に移せない。（ここら辺は、M.メルロ=ポンティの『行動の構造』を読むと色々考えさせられます）
とはいえ先にも言いましたが、忙しい毎日の中でも、ボーっとする時間は意識的に作ってみたほうが良いと思います。色々考えが浮かんでは消え、消えては浮かび、そして、すこーしだけ整理されていく、このプロセスの中に何らかのヒントが隠されているのでは、と考える今日この頃なのです。

子供の時から幼稚園教諭になりたかったのですが、高校の先生にこれからは少子化の時代だからやめた方がいいと反対されました。それでもどうしても、なりたくて。

仕事で子供と遊ぶ体力が必要なため、休日はできるだけゆっくりするようにしています。お風呂のリラックスタイムを大事にしたり、土曜日の午後はゆったりTVを見たり、日曜日はヨガや買い物をしてリフレッシュするようにして、仕事とプライベートを分けるように心がけています。

実家暮らしなので光熱費はかからない分、食費は出しています。今は車を買うために貯蓄しているところです。学生時代はアルバイトをしていなかったので、昔から貯めていたお年玉をちょっとずつ崩して使っていましたが、働いてからはできるだけ毎月同額をコツコツ貯めるようにしています。

働いてからは使えるお金が増えました。美容にかけるお金とか、保育雑誌の購入など、学生の時にできない事ができるようになりました。

社会人になると学生とは違う新しいコミュニティの中で自分を高めていけると思います。そのためにも、学生時代は、やってみたいことにたくさん挑戦して、いろいろな引き出しをつくってみてくださいね！

大学卒業後、東京に限定して探した訳ではなかったのですが、医療現場の「給食業務」を勉強したいと思って2年間東京都で働き、25歳の時に弘前へ戻ってきました。

通勤にかかる時間は徒歩で15分。定時は17時までですが、19時～２０時に退勤することもしばしばあります。それでも、東京で給食業務をしていた時より今の方が充実していると感じます。

東京で働いてきたときの休日は日帰りで神奈川や千葉に友達と遊びに行っていました、言葉のなまりを直すのが大変でした。東京は学会などに参加しやすいし、遊びやすいとも思うが、今は戻りたいという気持ちはないです。

自分は卒業してからも大学に世話になったので、自分の大学を大切にしてほしいと思います。

ずっと地元（弘前）にいて、病院のリハビリで働きたいという気持ちから、専門学校で資格を取得し、市内の病院で作業療法士として働いています。
25歳で結婚、30歳で長女を出産。この間の5年間で勉強する時間がとれ、キャリアアップができました。31歳で次女出産。出産後1年ほどで復職し、子育てと仕事の忙しい毎日を過ごしています。

5時起床、6時に娘を起こす、家事、8時までに出勤。定時は17時で、その後残業や勉強会の後、19時までに保育園へ迎えに行きます。帰宅後は家事育児で3時間ほど忙しく過ごし、自分の時間はあまりありませんが、子どもたちが可愛く、幸せな人生と感じています。夫は家事育児に積極的なので、分担しながら頑張っています。

今の自分にとっては子どもが1番優先するべき存在。夫の親も自分の親も近くにいて助けてもらえるし、保育園にも入り易い。その辺で遊ばせていても安心（治安が良い）ですし。なにより田舎（ふるさと）が好きなので、青森以外で暮らすことは考えていません。

遊びに行く場所や、進学先の選択肢が多いのは良いなぁと思います。

自分は卒業してからも大学に世話になったので、自分の大学を大切にしてほしいと思います。

小学校教員になるという夢は、高校の頃から考えていて、大学で決心しました。大学に入ってからは共に教員になりたいという熱意を持った友達に恵まれ，また熱心に夢を応援してくださる教授たちにも恵まれ，充実した大学生活を送りました。

朝出勤し，授業を行います。子どもたちと楽しく休み時間を過ごし，会議や学級事務などの丸付けなどもします。退勤後は毎日ではありませんが，外食を楽しんでいました。
主人と結婚，出産し現在育児休暇中ですが，家事育児はいろんな人の手助けを借りています。たまに家電製品なども活用しています。

自然が身近にあり，子育てする環境は大変素晴らしいと思います。津軽弁も，離れてみるととても愛着を覚えます。仕事ではあまり津軽弁で指導しないので，初めは言葉のなまりをとるのが大変でした。

お店がたくさんあり，選ぶ楽しみがあります。また，習い事も子ども，大人共に種類が豊富にあります。また，子どもを連れてお出かけできるところもたくさんあります。交通の便も良いので，行きたいところにすぐ行けますし，車がなくても大丈夫です。物価は青森から比べると高いと感じます。その分給料も少し高く設定されていると思います。

今後も自己研鑽に励み，定年まで勤めたいです。定年後は好きなことをしたいです。今の生活（都会）も実家の故郷もどちらも大好きなので，定年後は都会と故郷の生活の両方を楽しめるといいな，と考えています。

故郷があるから次のステップで頑張れることがたくさんあります。自分の夢を叶えるために，場所で選ばず自分の意思を大切にして，可能性を広げてほしいと思います。

最初に地元就職しましたが、秋田で働いていた主人と結婚して秋田へ行き転職しました。また地元へ戻ってきて、もともと働いていた病院に再就職しましたが、仕事と子育てを両立するために今の職場に異動しました。

初職はライスワーク１０％ライフワーク９０％で毎日が楽しかったです。実家暮らしで家事をしなくてもよかったので、仕事に打ち込むことができていました。結婚して転居し、転職先は今までと違う仕事内容で、楽しかったのですが、家事をしなければいけなくなって、出産後に復職するとますますライスワークの％が増えていきました。

結婚はそんなに大きな転機とは思いませんでしたが、出産は自分の働く時間、家事の時間、育児の時間と子供のペースに合わせた生活に一変するので、とても大きな転機でした。家庭も育児も大事にしたいので仕事量をセーブしてもらったり、でも断りきれない仕事もあって家庭が落ち着かない時期もありました。

職場ともずいぶん話し合い、時短勤務にしてもらって残業の少ない職場に異動したので、育児に時間をかけることができたり、気持ちにゆとりができました。一方で収入は少なくなりますが、気持ちとしてはライスワーク５０％ライフワーク５０％です。

経験を積む機会があれば是非挑戦して、将来、仕事に対するやりがいや生きがいを感じる若い人がこれからどんどん増えてくれればと思います。

まずは資格を取りたいと漠然と考えていて、人のお世話をすることに興味があったため看護師という職業を考えました。卒業して、県外へ出てみたいとの思いから仙台の病院に就職しました。色んな診療科があったほうが経験を積めてよいだろうと考え、総合病院に就職をし、希望していた科に就くことができました。

入職したころは勉強と業務を覚えることに精いっぱいでライフワークは１５％くらいでした。５～６年で仕事がわかってきて、できることが増え、ライスワーク６０％ライフワーク４０％。一方、「できなければいけない」というプレッシャーもでてきました。８年目になると、資格を取るか、他科の経験を積むかなど考えるようになり、「今しかできないこと」を考え、思い切ってＪＩＣＡの青年海外協力隊に参加することにしました。

モンゴルの地方の病院で看護ケアや緊急対処について、地元の看護師や学生、地域の方々に指導しました。難しいこともたくさんありましたが、自分の技術を伝えることができるやりがいがあり、また、少ない資材でどう工夫するかなど学ぶことも多くありました。ライスワーク３０％ライフワーク７０％くらいで充実していたと思います。

同じ病院に戻って外科病院で勤務しています。ＪＩＣＡに参加していた期間は収入がなかったため、稼がなければ（笑）。それでも、ライスワーク６０％ライフワーク４０％なので、今はこれでちょうどいいと思っています。

途上国での生活をとおして、日本での生活がとても恵まれているなと実感したのですが、今の自分の生活（衣食住）に幸せを感じている学生が多かったことを嬉しく思いました。働き始めはライスワークの比重が多くても、できることを一つずつ増やしていって自己実現につなげていってほしいと思います。

管理栄養士として、第1希望であった地元の公立病院に落ちてしまい、ドラッグストアへ就職しました。でも、自分がやりたかったことができなくて、入社して２～３か月ですぐにハローワークや大学の先生のところへ相談にいき、タイミング良く求人を紹介してもらえて転職しました。

初職は不規則なシフト勤務だったことややりたい仕事ではなかったのでライスワーク９５％、ライフワーク５％でした。転職して日勤になり、プライベート時間が持てたことでライスワーク８０％、ライフワーク２０％に。それでも教科書の内容しかわからず、知識不足であったり、設備の古さに不満を感じたり…。その頃結婚しました。その後、重病患者にケアする病棟へ移ってライスワーク６０％、ライフワーク４０％に。勉強しなければいけないことが増え、楽しい反面、プレッシャーや残業が増え、そんな中妊娠。

結婚は足かせとは思いませんでした。仕事の辛さも夫が大きな支えになりました。出産も不安はありましたが、1年仕事から離れて自分や仕事のことを考え、里帰り出産で親とゆっくり過ごす時間が持てたことは、必ずしもデメリットばかりではなかったと思います。育休明け、他職種スタッフから「おかえり」と声をかけて頂いたときはとても嬉しかったです。これから仕事でお返ししていきたいと思います。

仕事で大変なのは多職種連携だと思います。その中で自分の「栄養」という視点で理解と協力をもらうのが一番大変であり、やりがいのあることだと感じています。患者さんが食事療法について前向きになってくれたときがやりがいを感じます。プライベートでは「子供のために稼ぎたい」気持ちが大きくなり、昇格したい気持ちも出てきました。ただ、気持ちとは裏腹に家事などで時間を取られるのでなかなか（笑）。今、色んなことを教えてもらった上司の退職で不安もあります。でも、やるべきことをやらなければいけない。色んな気持ちが混ざり合い、単純なパーセンテージで決められません。

仕事面では、常に報告・連絡・相談を心掛け、お礼を言うようにしてください。家庭面では、外食やお惣菜の日があっても気にしない、部屋が多少汚くても気にしない、夫にも家事・育児を協力してもらうことです。本当の幸せとは何かを考えて、お金だけが幸せじゃないことをわかってほしいと思います。

４つも仕事をしていると聞くと大変なように感じますが、実際は本業と塾講師の仕事以外は月１回もしくは依頼のあったときの仕事です。私にとっては興味や楽しいと感じる仕事のほうが多く、自分の好きなことをしているのであっという間に終わってしまい、身体的な多少の疲れは感じても、大変だとは感じません。

現在は時間的なバランスは８０％が本業、それ以外は１０％塾講師、残り５％分ずつが村の相談員と講師活動です。仕事へのパワーバランスは、仕事ごとに時間が重ならないので一つひとつ全て同じパワーバランスで行っています。ただし、傾ける力は常に全力の５０～６０％程度でしょうか。「今日は気合入れるぞ！」と力を出しても８０％程度で仕事をしています。全力を出してしまうと何か思いがけないことがあったときに対応できずに周囲に迷惑をかけてしまうので、何かしらの切り札は残すようにしています。

管理職としては、ある人は「食べるため」、ある人は「生きがい」「やりがい」のために働いているように、働くことへの意識が一人ひとり違うことを理解し、その人たちをいかに育てていくかが課題だと感じます。
また、利用者と同様にスタッフの満足度も大変重要で悩みどころで、本人の気持ちと必要とされる業務とのバランスをとることが大変です。経営者としては、会社の方針等を表現し伝え理解してもらうことが大変です。

お金は「生きるために必要だから」という学生がいますが、「何のために、だれのためにお金が必要か」をこれから深く考えていってほしいと思います。自分のように「複数の仕事」に就く働き方もあるということを知っておいてほしい。自分に合う生き方、働き方を様々な人との出会いや経験を通して考えてほしいと願います。